涼しい日が増え始めて、秋があっという間に近づいていますね!
今日はカラッと晴れていてとても気分が良いです♪

私の今年の夏は、
海も花火も見ることなく終わりを迎えようとしています。。。
秋といえば!
「食欲の秋」「読書の秋」「運動の秋」ですよね!
美味しい旬の物を食べて、良い本を読み、しっかり身体を動かして
秋らしい過ごし方をしたいと思います!

みなさんもぜひスマスポで身体を動かして
楽しく健康的に過ごしましょう!

サイトウ

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