みなさん、こんにちは!!

昨日、今日と良い天気が続いております。
そうは言っても季節は秋です、晴れは
長く続かないようです。

季節の変化、気候の変動、コロナ、、、
に負けない肉体をスマスポつくりませんか。
わたしは少しずつ走りはじめました。

石井



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