今日は祝日、みなさん週の中休みという感じでしょうか。

それにしても急に寒くなりましたね…。
今日は真冬日だそうで。
まだ11月なんですが…。

今年もあと1ヶ月と少し。
そろそろ忘年会シーズンが始まりますねー。

飲み過ぎ・食べ過ぎの上に、運動不足になるこれからの時期、
スマスポでトレーニングはいかがでしょうか。

年末年始も1/1以外休まず営業・診療します!

忘年会前にこの半年で6キロも太ったイノウエでした。


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