みなさん、こんにちは!
札幌も根雪となり冬本番といった感じですね。
除雪や寒さに負けていませんか。
わたしは厚着をして何とかしのいでいます。

今年もわずかです、最後に笑って過ごせるように
体調管理に気をつけてくださいね。

免疫力アップの為にスマスポで
トレーニングはいかがでしょう、
お待ちしてます!



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