昨日まではとても暖かかったですね!
そのぶん今日は平年に戻っただけで
ヒンヤリと寒く感じます。

気温の差が激しいので、体調など
崩さないように気をつけて過ごしたいですね。

運動される方も、運動の前と後には
ストレッチでしっかりケアしましょう!

不調の際はスマスポへ。

イワクラ

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