みなさん、こんにちは!
夏の疲れは残っていませんか?

わたしは2週連続でマラソンに参加したため
まだそのダルさを引きずっています。
ケア不足です。

季節は何をするにも良い時期です、
オータムフェストも良いですが
スマスポでトレーニングはいかがでしょう!!

石井