みなさん、こんにちは!

12月ももう中旬です、忘年会などで
体調を崩していませんか?
わたしは何とか現状維持できています。

そんなこの時期、鈍った体を
奮い立たせるために運動は
いかがでしょう。
少し走るだけでも
気持ち良いですよー。

石井


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