みなさん、こんにちは!

今年も残り17日!!本当にあっという間ですね…
早すぎて怖くなってます…笑

今年の冬は雪が少ないな～と油断していたら、
今朝、一気に積もっていてビックリしました!!!
とうとう雪かきの時期が始まってしまいましたね泣
朝の雪かきは寒いしまだ薄暗くて本当に憂鬱になります笑

外でのジョギングも難しくなってしまうこの季節!
ぜひぜひ暖かいスマスポ室内で走り、いい汗を流してくださいね♪
夏場に向けた筋力強化も、今のうちから始めてみませんか?

インフルエンザも流行し始めているので負けない身体を
作りましょう～!いつでもお待ちしております♪

サイトウ


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