昨日から一気に寒くなり秋を飛び越えて、
あっという間に冬が来そうな気温ですね。。。

寒いのがとっても苦手な私は朝がっつり厚着をしても、
ブルブル震えながら出勤してます笑

寒くなり外でのランニングやウォーキングが
厳しくなってきたこんなときこそ!!!
スマスポで身体を動かしませんか?

運動して体力をつけて、寒さに負けない身体を作りましょう♪
お待ちしております!

サイトウ

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